انتخاب هدف یکی از مهمترین موضوعات زندگی ما است، برای اینکه به زندگی ایده‌آل خود دست یابیم لازم است از منطقه روزمرگی عبور کرده و به منطقه پیشرفت وارد شویم و این کار با انتخاب هدف مناسب و تلاش برای رسیدن به آن امکان‌پذیر است.
اما چطور می‌توان اهداف مناسب را انتخاب و برای آن برنامه‌ریزی کرد و به آن دست یافت؟ در ادامه به جواب این سوال‌ها می‌پردازیم.
انتخاب هدف مناسب
بسیاری از اساتید موفقیت تجربیاتی را از سمینارها، کارگاه‌ها، مشاوره‌ها و کلاس‌های خود عنوان کرده‌اند به این صورت که آنها از شاگردان خود می‌خواستند اهداف و خواسته‌های ایده‌آل خود را روی کاغذ بنویسند، سپس دلایلی که باعث شده است تا به آن خواسته نرسند را هم بنویسند.
در حقیقت آن دلایل، بهانه‌ها و موانعی بود که اجازه حرکت به سمت اهداف و زندگی ایده‌آل را به آن شاگردان نمی‌داد، دلایل یا بهتر است بگویم باورهای محدودکننده زیادی وجود داشت که شاگردان نوشته بودند، اما از میان همه آنها یک دلیل از همه پررنگ‌تر بود و تقریبا همه شاگردان آن را به روش‌های مختلف نوشته بودند، آن باور محدودکننده این بود:
من به اندازه کافی خوب نیستم، یا به عبارت دیگر، من لیاقت داشتن آن هدف و زندگی ایده‌آلم را ندارم.
به جرئت می‌توان گفت بیشتر افراد، فقطِ فقط به خاطر داشتن همین یک باور محدودکننده برای خود ارزش و احترام قائل نمی‌شوند و اهداف مناسبی را برای خود انتخاب نمی‌کنند و به همین دلیل به زندگی ایده‌آل خود نمی‌رسند و به اهداف خیلی پایین‌تر از سطح توانایی‌های خود، رضایت می‌دهند یا حتی بدتر از آن، اصلا هدفی انتخاب نمی‌کنند.
انتخاب هدف مناسب رابطه مستقیمی با میزان ارزش و احترامی که برای خودتان قائل هستید دارد، پس قبل از اینکه هدف انتخاب کنید، با خودتان خلوت کنید، فکر کنید، صحبت کنید و یا هر کاری که دوست دارید انجام دهید، ولی باید به این نتیجه برسید که شما انسان بسیار ارزشمندی هستند، مهم نیست دیگران در مورد شما چی فکر می‌کنند و چه می‌گویند، فقطِ فقط مهم این است که شما در مورد خودتان چی فکر می‌کنید. هزاران دلیل بیاورید که شما ارزشمند هستید، به همین دلیل خالقمان، ما را انسان آفرید نه چیز دیگر.
زمانی که این باور محدودکننده از بین برود، داشتن هدف مناسب برای داشتن یک زندگی ایده‌آل سخت نیست، زمانیکه این مانع را از سر راه خودتان برداشتید، حالا نوبت این است که هدف تان را انتخاب کنید.
مراحل انتخاب هدف
روش‌های زیادی برای انتخاب هدف وجود دارد که یکی از ساده‌ترین روش‌ها استفاده از این ۶ مرحله است:
قبل از شروع لازم است چند نکته را برای گرفتن نتیجه بهتر رعایت کنیم:
– اثربخشی شما بسیار افزایش خواهد یافت اگر از یک برگه یا دفتر استفاده کنید تا هر چیزی که به ذهنتان می‌رسد را در آن یادداشت کنید.
– بهتر است در یک جای خلوت که کسی مزاحمتان نشود این کار را انجام دهید.
– محیط آرام و به دور از استرس ایجاد کنید.
– هر عاملی که باعث حواس‌پرتی شما می‌شود را از خود دور کنید، مثل تلفن، موبایل، کامپیوتر یا هر وسیله یا چیزی که باعث حواس‌پرتی شما می‌شود.
۱) تهیه لیست اهداف
در این مرحله لازم است خیال‌پردازی کنید، به آینده بروید، به زمانی که شما صاحب یک زندگی ایده‌آل شده‌اید، به همه چیزی‌هایی که می‌خواستید رسیده‌اید، واقعا به آنها فکر کنید، لذت را احساس کنید. حواس پنج‌گانه را به کار بگیرید، حالا بنویسید:
– زندگی ایده‌آل شما چطوری است؟
– چه مواردی را می‌بینید؟
– به چه مواردی دست یافته‌اید؟
همه مواردی را که در خیالتان دیدید بنویسید و سپس آن را به صورت لیست درآورید. خساست به خرج ندهید هر چیزی که دوست دارید را بنویسید.
برگرفته از انتخاب هدف و نحوه رسیدن به آن
